090120

Stegte rødspættefileter med bønnesalat

INGREDIENSER TIL 4 PERSONER:

  • 500 g grønne bønner
  • 2 spsk. mayonnaise
  • 2 spsk. vineddike
  • 1 fed hvidløg
  • 100 g soltørrede tomater
  • 500 g rødspættefileter
  • 1 spsk. olivenolie

Tilbehør: Godt brød

 

FREMGANGSMÅDE:
  1. Nip eller skær stilken af bønnerne.
  2. Kog bønnerne i letsaltet vand i 4 min
  3. Hæld bønnerne i en sigte, lad dem dryppe af, og læg dem på et fad.
  4. Kom mayonnaisen i en skål og pisk vineddiken i lidt efter lidt.
  5. Hak hvidløget fint, og pisk det i mayonnaisen. Smag til med salt og peber.
  6. Hæld mayonnaisen over bønnerne.
  7. Skær soltørrede tomater i små strimler, og drys over bønnerne.
  8. Varm olien op på en pande, og steg rødspættefileterne i olien ved jævn varme tilde er fyldenbrune på begge sider. Krydr med salt og peber.

    

Server rødspættefileterne med bønnesalat og brød.