|
Stegte
rødspættefileter med bønnesalat
INGREDIENSER TIL 4 PERSONER:
- 500 g grønne bønner
- 2 spsk. mayonnaise
- 2 spsk. vineddike
- 1 fed hvidløg
- 100 g soltørrede
tomater
- 500 g rødspættefileter
- 1 spsk. olivenolie
Tilbehør: Godt brød
|
FREMGANGSMÅDE:
- Nip eller skær
stilken af bønnerne.
- Kog bønnerne i
letsaltet vand i 4 min
- Hæld bønnerne i
en sigte, lad dem dryppe af, og læg dem på et fad.
- Kom
mayonnaisen i en skål og pisk vineddiken i lidt efter lidt.
- Hak hvidløget
fint, og pisk det i mayonnaisen. Smag til med salt og peber.
- Hæld mayonnaisen
over bønnerne.
- Skær soltørrede
tomater i små strimler, og drys over bønnerne.
- Varm
olien op på en pande, og steg rødspættefileterne i olien ved jævn
varme tilde er fyldenbrune på begge sider. Krydr med salt og peber.
Server rødspættefileterne med bønnesalat og brød.
|